A Companhia de Desenvolvimento de Maricá (Codemar), por meio da Diretoria de Administração, em parceria com a Secretaria de Saúde de Maricá, promoveu, no dia 16 de outubro, no auditório da companhia, um dia inteiro dedicado ao autocuidado e à prevenção em alusão ao Outubro Rosa.
A abertura foi realizada por Marta Magge, diretora de Operações do Aeroporto de Maricá, que representou o presidente da Codemar, Julio Urdangarin.
Ao iniciar sua fala, Marta destacou o objetivo do evento. “Este evento é muito mais do que a cor rosa. É o início de um momento de reflexão, de autocuidado, de prevenção e de um olhar para a outra”, afirmou.
Para a diretora, o encontro também serviu como um alerta sobre a importância de fazer uma pausa na rotina. “É um alerta para que a gente faça uma pausa, para o autocuidado e para olhar para o outro. Vai muito além de um dia, de uma tarde ou de uma manhã. É para a gente recapitular o que vem acontecendo”, completou, parabenizando a equipe de Recursos Humanos pela iniciativa.
INFORMAÇÃO QUE SE PROPAGA
Na sequência, a programação trouxe uma abordagem técnica sobre a prevenção e os cuidados com a saúde. Na sequência, a programação trouxe a abordagem técnica. A gerente de Saúde da Mulher da Subsecretaria de Atenção, Promoção e Atenção Primária à Saúde, Layla Linhares, explicou a importância de levar a conscientização para dentro da empresa.
“Esse evento de conscientização é muito importante porque acaba sendo um cenário propício, onde a empresa volta esse olhar para a conscientização, para que todas as pessoas que estavam aqui presentes se apropriem da sua própria saúde, do seu autocuidado. Como toda palestra, ela sempre gera frutos. As pessoas levam pra casa, comentam que teve uma palestra muito legal na empresa, e assim a gente propaga as informações voltadas para a atenção à saúde”, disse Layla.
Durante a palestra, ela reforçou que, apesar de o Outubro Rosa ter como foco principal a saúde da mulher, é essencial que os homens também cuidem da própria saúde.
Segundo Layla, é importante refletir sobre os cuidados pessoais e avaliar se a saúde está sendo tratada como prioridade ou deixada em segundo plano diante da correria do trabalho e dos compromissos diários. Ela alertou que adiar os cuidados pode trazer consequências e destacou que iniciativas realizadas durante o expediente representam uma oportunidade para incentivar a prevenção.
Entre as orientações para o dia a dia, a profissional destacou a importância de manter uma alimentação equilibrada, praticar atividades físicas, administrar o estresse, procurar atendimento médico, realizar exames conforme orientação profissional e evitar o tabagismo e o consumo de bebidas alcoólicas.
365 DIAS DE CUIDADO
A superintendente da Diretoria de Administração da Codemar, Silvania Roncato, complementou a abordagem ao lembrar que a prevenção deve fazer parte da rotina.
“Nossa saúde não para em um momento, ela não tem um dia específico pra se cuidar. Nossa vida é um ciclo de 365 dias no ano. Todos os dias é um dia de recomeço, você acorda e tem que olhar pra você como sendo o principal daquele dia, ver se tá bem, se tem alguma mudança, priorizar a sua saúde, porque você precisa dela pra fazer suas rotinas. Não é um dia especial, todos os dias são especiais e a gente tem que prestar atenção e ficar focado”, afirmou.
Silvania também ressaltou a importância de construir uma rede de apoio entre as mulheres e ampliar a conscientização entre os homens, que também podem desenvolver câncer de mama. Segundo ela, a falta de informação e a resistência em abordar o assunto podem dificultar a busca por cuidados preventivos.
PROGRAMAÇÃO INTEGRADA
Ao longo do dia, a programação reuniu atividades voltadas à conscientização, à prevenção e ao bem-estar das colaboradoras, utilizando diferentes abordagens para incentivar o cuidado com a saúde.
Além das palestras ministradas por Layla Linhares e pelo gerente da Academia da Saúde, Yuri Silveira, que também conduziu uma atividade de relaxamento corporal, foram oferecidos serviços de atualização da caderneta de vacinação, com acesso facilitado no próprio ambiente de trabalho, e oficinas de massagem e maquiagem, proporcionando momentos de pausa e autocuidado.
A programação contou ainda com uma apresentação teatral, utilizada como ferramenta de comunicação e sensibilização. Por meio de situações do cotidiano, a atividade buscou estimular a identificação das colaboradoras com os temas abordados, incentivar a reflexão e orientar sobre a importância de reconhecer sinais de alerta, buscar ajuda e saber como agir.
O encontro foi encerrado com um convite para que todas mantenham a atenção à saúde das mamas, realizem os exames recomendados e compartilhem as informações recebidas para além do auditório.
A Codemar reforçou que o Outubro Rosa não se limita a um único dia e que o cuidado, o acolhimento e a prevenção fazem parte do compromisso permanente da companhia com a saúde e o bem-estar de suas colaboradoras e de suas famílias.
