Ação realizada pela Codemar, por meio da Diretoria de Administração, em parceria com a Secretaria de Saúde, reforçou a importância da escuta, da rede de apoio e da valorização da vida.
A Prefeitura de Maricá, por meio da Companhia de Desenvolvimento de Maricá (Codemar), através da Diretoria de Administração, em parceria com a Secretaria de Saúde, realizou uma palestra em alusão à campanha Setembro Amarelo, com foco em saúde mental, resiliência e rede de apoio.
A abertura foi feita pelo presidente da Codemar, Júlio Urdangarin, que destacou a importância de criar um ambiente de trabalho mais humano, com valorização, cuidado e atenção ao bem-estar dos colaboradores.
“Acreditamos na valorização e no cuidado com as pessoas. Cuidar do nosso time é fundamental, porque, para alcançar bons resultados, é preciso estar bem. Por isso, meu recado é: cuidem de si e cuidem dos seus”, afirmou o presidente Júlio Urdangarin.
A palestra foi conduzida pelo psicólogo Jorge Vieira, coordenador técnico de Saúde Mental, que trouxe, de forma prática e acolhedora, reflexões sobre o dia a dia. Ele ressaltou que acolher nem sempre exige a presença de um especialista no primeiro momento, mas, sim, disposição para ouvir sem julgamento, sem interromper e sem minimizar a dor do outro. Frases como “você precisa ser forte” podem afastar, enquanto um “estou aqui para te ouvir” pode abrir espaço para que a pessoa busque ajuda.
“O trabalho não pode ser a única coisa que dá sentido ao indivíduo, mas cria uma identidade pessoal que precisa ser reconhecida. É preciso que as pessoas reconheçam seus valores e seus limites para direcionar isso para a sua saúde mental e melhorar a qualidade no trabalho”, pontuou o psicólogo Jorge Vieira.
Durante o encontro, foram abordados sinais de alerta que merecem atenção, como isolamento prolongado, mudanças bruscas de comportamento, falas de desesperança e sensação de ser um peso para os outros.
O psicólogo explicou ainda que ser resiliente não significa ter que aguentar tudo sozinho, mas, sim, reconhecer os próprios limites, ter flexibilidade diante das dificuldades e entender que pedir ajuda é um ato de coragem, e não de fraqueza.
Onde buscar ajuda – rede de apoio
Em situação de risco imediato:
SAMU – 192
Corpo de Bombeiros – 193
Polícia Militar – 190
Apoio emocional gratuito 24 horas:
CVV – Centro de Valorização da Vida – 188
Rede Municipal de Maricá:
UBSs (porta de entrada), CAPS (adulto), CAPS AD (álcool e outras drogas), CAPSi (infantojuvenil) e Hospital Municipal Conde Modesto Leal, referência com leitos de saúde mental.
A ação reforçou que falar sobre saúde mental é falar sobre a importância de viver. Cuidar da rotina, do descanso e dos vínculos com familiares, amigos e colegas de trabalho são atitudes que fortalecem a proteção e a valorização da vida.
Foto: Paulo Ávila
